Mini dica: A Maçã é uma super amiga da dieta

Uma super aliada na dieta, essa fruta promete ajudar a eliminar as gordurinhas extras.

A maçã é rica em fibras e pectina:

- As fibras da fruta preenchem o estômago e dão uma sensação de saciedade. Assim, perde-se a fome e demoramos mais para comer novamente. 

- A pectina colabora para uma digestão mais lenta, o que mantém a fome longe por mais de quatro horas. Além disso, ela reduz a absorção de açúcar, o que diminui a quantidade de gordura que o corpo consegue estocar. 

- Juntando a ação das fibras e da pectina você terá a fome reduzida, consumirá menos calorias e ainda perderá gordura! 

Você pode comer no lancinho da manhã, da tarde ou na ceia.

Beijinhos