Cuidando dos Cabelos Antes, Durante e Após os Exercícios Físicos

Todo mundo quer um corpo sarado e saudável, mas e os cabelos? Quem lembra deles?

O sal que o suor expele durante o exercício pode deixar o cabelo opaco e quebradiço.

Algumas dicas são importantes pra deixar e manter eles saudáveis na hora do exercício e principalmente, depois.

ANTES:

Use Óleo de hidratação(leave in)

Usar o óleo antes de malhar ajuda a proteger os fios, como se formasse uma camada protetora ao redor deles, e ate pode prevenir as quebras.

DURANTE:

Prenda os Cabelos

Além de evitar acidentes com alguns aparelhos, prender o cabelo ajuda a evitar que eles fiquem expostos ao suor.

Use um coque ou um rabo de cavalo é melhor opção para amenizar o contato.

                     

DEPOIS:

Lavar e hidratar sempre

Alguns profissionais afirmam que não é indicado lavar o cabelo diariamente porque ele perde a oleosidade natural, porém dormir com o cabelo sujo e oleoso é bem pior.

Então a regra é clara, lavar sempre após o exercício.

Alguns produtos são mais indicados, principalmente se você prende muito o cabelo.

Os mais indicados são:

Antioleosidade

Para cabelos ressecados e quebradiços

AntiCaspa

A hidratação é o mais importante, você pode fazer uma vez por mês no salão ou em casa mesmo.

Uma dica:

Se você tem os cabelos secos, lave-os com shampoo para cabelos oleosos, assim garantirá que toda a sujeira será retirada do couro cabeludo; porém se seu cabelo for ressecado aplique condicionador para cabelos secos no comprimento e capriche na hidratação dos fios. E após os exercícios sempre lave os fios com água fria.

Beijos